Olio di pesce: conosciamo meglio questo integratore fonte di Omega Tre👌🏻 Seguendo un master in nutrizione umana (che sta per concludersi💪🏻),è stata sottolineata l'importanza dell'olio di pesce,fonte di omega-3: scopriamolo megkio insieme,in attesa di altri post 'nutrizionali' (la nutrizione è spesso una vera panacea!) Omega Tre: cosa sono Pesci come sardine, merluzzo, trota e salmone contengono alte quantità di Omega Tre , che tendono ad accumularsi nelle interiora. Gli Omega Tre sono acidi grassi essenziali il cui ruolo è fondamentale per le corrette funzioni biologiche. Grazie alla funzione strutturale, essi sono responsabili della fluidità delle membrane cellulari, favoriscono la diminuzione dei trigliceridi e proteggono le pareti dei vasi sanguigni contrastando la formazione di placche arteriosclerotiche. Gli studi attuali hanno dimostrato il ruolo positivo degli Omega Tre nell ‘alimentazione dei bambini , tanto che una dieta a base di pesce, scelto